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[김미경][자존감][그릿]천재성을 길러내는 방법 김미경 강사의 강의를 요약하되, 부족한 부분이 있으면 보충설명 덧붙입니다. [천재성을 길러내는 방법] 1. 작은 열정을 발견한다. 작은 열정을 잡아야 한다. 포기하면 안 된다. 작은 열정을 발견하는 방법은 확률이다. 확률은 많은 것과 접해봐야 접점이 나온다. 많은 경험을 하고, 사회와 사람을 만나면, 이것 자체가 열정을 아는 방법이 된다. 부딪혀야 어디에 열정이 있는지 알 수 있다. 2. 열정을 만들어 나가자. 열정을 만드는데 필요한 것은 '그릿'이다. 그릿은 매일 조금씩 될 때까지 탁월성을 추구하는 것이다. 매일 조금씩 연습해 나가는 것. 나의 작은 열정을 노력을 통해서 1단계까지 키우면 그게 천재성을 키운 것이다. 3. 천재성을 성공과 연결 시켜라. 나와 어울리는 성공의 목표를 그려놓고, 또 10~1..
[에어프라이어][요리][식빵]간단한 아침을 준비하는 한 가지 방법 에어프라이어로 식빵을 구웠어요. 아침 식사로 대만족스러운 식빵 굽는 방법을 알려드릴게요. [식빵으로 아침식사 만들기] 1. 에어프라이어에 유선지를 깐다. 2. 식빵을 올리고, 위에 버터를 얹는다. 3. 치즈를 직사각으로 잘라서 가생이로 돌아가며 놓는다. (이렇게 해야 계란이 식빵 밖으로 흘러내리지 않는다.) 4. 계란을 놓는다. 계란 노른자를 살짝 터뜨려준다. (그래야 짧은 시간에 완성되기 때문입니다.) 5. 건포도와 블루베리를 뿌린다. 6. 에어프라이어 200도에서 5~8분간 돌린다. 오늘 아침은 간단하게 식빵으로 준비했습니다. 우유와 함께 건강에도 좋은 든든한 한 끼입니다. 에어프라이어가 있으니까 무척 유용하네요. 외식비도 줄고, 아침 준비도 편하구요. 장마철, 습습하지만, 활기 있는 하루 되세요~~^^
[김미경][자존가]내 인생 제대로 찾으려면 꼭 알아야 할 것! 김미경 강사의 강의를 요약합니다. 요약하는데, 김미경 강사의 강의를 제말을 덧붙여 설명하기로 합니다. 이해하기 쉽게 말이지요. 시작하겠습니다. 1. 나는 여기서 뭐가 되고 싶은가? 무엇인가 하고 싶고, 되고 싶은 것을 찾자. 2. 실체가 있는 꿈의 사람이 되어야 한다. 우리 몸은 실체가 있다. 몸을 만지면 만져진다. 팔도 다리도 만져지는 것은 실체가 있다는 뜻이다. 실체가 있는 내가 이곳에 살고 있었는데, 내 시간이 아무 실체가 없다면 이럴 때 오는 게 우울증이다. 결국, 하루~~하루~~이렇게 시간이 지나 6개월 정도가 되면 어떤 일이든, 취미든, 관심 분야이든 실체를 느낄 수 있어야 우울증이 안 생긴다. 일기를 예로 든다면 매일 일기를 쓴다면, 한 달이 지나면 하루 하루 쓴 일기가 30페이지가 있게 된..
[김미경][자존감][애들을 키울는 제일 나쁜 방법]나는 네가 창피해 [자녀를 키울 때 가장 중요한 것] 원망하지 않는 아이로 키우는 것 자기 나름대로 시간에 대한 독립성이 있어야 원망하지 않는다. 원망하지 않게 하려면 자녀에게 #자립과 #독립을 줘야 한다. 누구한테 보고하려고 자녀를 키우지 마라/ 아무도 내 보고를 받을 자격이 없다/ 나는 말한다. "너희들이 내 자랑거리 되려고 태어난 거 아니야." '너희들이 내 자랑거리 되려고 대학 갈 필요는 없어." "그냥 살어! 내 옆에서 재미있게 살어." 죽을 때까지 엄마한테 보고할 필요없어. 엄마가 힐끔힐끔 너희들을 볼테니까. 성적으로만 아이를 보면 아이가 가지고 있는 능력이 하나도 안 보인다. 내가 내 마음에서 성장을 이루지 못하니까. / 아이를 이해할 수 없는 게 너무 많아지는 거다/ 그래서 아이랑 점점 멀어진다. 한 인간 ..
[김미경][자존감]너는 너의 시간을 가/각자의 별에 등수는 없어. 김미경 강사의 를 요약하겠습니다. 우리가 못났다고 보는 것에는 시간 개념이 들어가고, 상대적이다. 너희 반에서 영어 1등하는 것도 의미없고, 너희 반에서 꼴찌 하는 것도 의미 없어. /네가 꼴찌하는 것은 영어 공부를 안해서 그런 거니까. 너는 그 애가 세살부터 영어 공부할 때, 엄마랑 옷 만들고, 박스로 장난감 만들며 놀았잖아. 너는 네 시간을 가. 네 친구랑 비교하려고 영어 공부 하는 거 아니잖아. 너는 너만의 영어 공부 시간을 가는 거야. 어떤 종목을 만나든 생각해/ "실력 차이가 아니고 시간 차이다" 내 시간을 살아야 하는 거야. '자신의 못난 시점' 그것을 잘 데리고 사는 거야. 각자의 별/ 그 별에 1등, 2등, 3등이 어디 있나. 각자 자리잡고 빛나는 거지./ 자리를 잘 잡고 빛날 수 있도록 ..
[김미경][개똥철학][못난점을인정하지않으면 삶이 멈춘다]-사람으로 태어난 이상 꼭 필요한 기초능력은? 김미경 강사의 을 요약합니다. 1. 자기 못난 것, 인정하고 데리고 사는 연습을 해야 한다. 2. 못난 점도 데리고 사는 것이 사람이 가져야 할 기초능력이다. 3. 언젠가 자기 못난 모습 하나를 꼭 만나게 되었을 때, 멈추게 된다. 못난 것 하나 때문에 삶이 멈추게 된다. 4. 못난 것 데리고 사는 연습을 안하면 못난 것를 실패로 받아들인다. 5. 사람이 좌절할 때는 하나의 못난 점 때문에 나머지 장점 혹은 평범한 자신의 특징들을 모두 끌어 들어가서 막다른 선택을 하게 된다. 못난 점, 하나가 블랙홀이 되는 것이다. 6. 어렸을 때부터 자신의 못난 점을 스스로 목격하게 두어야 한다. 어떤 못난 것을 만나도 이렇게 수정하며 살 수 있는거구나를 알게 해줘야 한다. 7. 내 삶에 자신 있는 철학들을 쌓아가야 ..
[김미경][자존감][콘텐츠]나를 잘 데리고 사는 방법/콘텐츠 발굴 방법 김미경 강사의 강의를 들으며 제 삶의 문제들에 대한 해답을 얻곤 하는데요. 어제 들은 강의에서도 많은 해법을 얻었답니다. 저만 이런가 싶어 그 강의에 대한 댓글들을 살펴보니, 저와 닮은 사람들이 무척 많더라구요. 책도 그렇고, 강의도 그렇고, 강의 요약도 그렇구요. 읽고, 듣고, 보는 것에 그치면 안 되고, 듣고, 보고, 읽은 것들을 제 삶에 접붙여야 하더라구요. 그 구체적 방법이 1일 1행인데요. 심리적인 문제가 있는 경우, 자존감에 문제가 있는 경우는 늘 정답을 붙들고 실천, 실천, 또 실천을 해야 살맛이 나게 되더라구요. 오늘 요약할 강의는 김미경 강사가 아이를 가진 부모를 대상으로 했는데요. 저는 어른 안에 있는 아이에 초점을 맞추어 요약합니다. [나를 잘 데리고 사는 방법] 1. 내가 좋아하고,..
[김미경][스트레스]스트레스 해소 방법 세 가지 요즘 스트레스를 많이 받고 있는데요. 저는 머리속이 온통 뒤죽박죽이거든요. 그럴 때는 을 읽습니다. 분명한 것은 저세상 갈 때 아무것도 가지고 가지 못한다는 것이구요. 이 세상에 살 때, 스스로에게 부끄럽지 말아야 한다는 사실이지요. 사실 김미경 강사의 스트레스 해소 방법을 적용해서 풀려고 해도, 근본적인 문제가 해결되지 않으니까, 효과가 없더라구요. 그럼에도 불구하고, 일상적인 반복, 권태, 매너리즘, 무기력 등에서 발생하는 스트레스의 경우에는 효과가 있어서 소개해 드립니다. [다 때려치우고 싶을 때]-스트레스 해소 방법 세 가지 다 때려치우고 싶다는 생각이 든다는 것은 축하할 일이다. 왜냐, 그만큼 열심히 무엇인가를 이루어냈다는 증거이기 때문이다. 무엇인가를 해냈다는 증거가 스트레스다. 그리고 중요한..

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