1. 프로폴리스란?
프로폴리스 들어보셨나요? 벌꿀에서 추출하는 물질인데요. 벌집 한통에 평균 10만 마리의 벌들이 함께 있는데요. 그런데도 프로폴리스의 항균 능력 떡분에 박테리아가 전혀 없다고 합니다. 프로폴리스는 최초 식물에게서 만들어지는데요. 식물이 자신을 보호하기 위해 분비한다고 합니다. 이런 식물의 프로폴리스를 꿀벌이 채취하게 되고, 꿀벌의 타액과 섞여 효소작용을 거쳐서 만들어내게 됩니다. 보통 벌집 내부에 세균이 침입하는 것을 막기 위해 꿀벌이 프로폴리스를 사용한다고 합니다. 그다음으로 우리들이 통상 섭취하는 프로폴리스는 다시 사람들이 먹기 좋게 추출해낸 제품이라고 보시면 됩니다.
2. 프로폴리스 효능과 효과
-항암 효과가 있다고 합니다. 폴란드 비알리스토크 의과대학에서 프로폴리스의 효능을 실험했는데요. 항암 효과가 있다는 결과가 나왔다고 합니다.
-항암에 효과가 있다는 말은 항염에도 효과가 있다는 말이지요. 온갖 염증을 치료해준다고 합니다. 나이가 들어갈수록 의도치 않게 몸안에 독소가 쌓이고, 염증이 생기게 되는데요. 이런 염증들을 프로폴리스가 없애주는 효과가 있는 것이지요.
-다음으로 면역력을 강화시켜 준다고 합니다. 모든 병의 시초는 면역력이 약해지면서 생기는데요. 면역력 강화 건강식품으로 프로폴리스를 많이들 섭취한다고 합니다.
프로폴리스의 효능을 종합해 보면 항암, 항염증, 항산화, 종양 생성 억제, 항백혈병, 면역력 강화 효과가 있다고 할 수 있습니다.
3. 프로폴리스의 복용시 주의사항
첫째, 프로폴리스를 선택할 때는 여러 가지 사항을 고려해야 한다고 합니다. 섭취할 사람이 알코올에 민감할 경우에는 물로 추출한 프로폴리스를 선택해야 한다고 합니다.
둘째, 약을 복용하고 있을 경우에는 주의를 해야 하는데요. 일반적으로 고혈압약, 감기약 등 복용하는 약이 있을 때에는 프로폴리스와 함께 복용해도 되는데요. 같은 시간에 복용하던 약과 동시에 프로폴리스를 먹으면 안 되고요. 절대 동시복용은 금물이고요. 함께 복용을 하되 시간차를 많이 두고 프로폴리스를 섭취하면 된다고 합니다.
셋째, 프로폴리스는 식전에 섭취하는 것보다 식후에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 음식물이 몸안에 들어갔을 때, 염증 반응이나 여러 증상이 심해진다고 합니다. 그렇기 때문에 식후 복용하면 프로폴리스가 염증을 확실하게 잡아줄 수 있다고 합니다.
다섯째, 프로폴리스를 보관할 때는 직사광선이 없는 상온에서 보관해야 한다고 합니다. 보통 건강식품을 잘못 보관해서 효과가 반감하는 경우가 많은데요. 귀중한 건강식품이다 싶어서 냉장고에 보관하시는 분들이 꽤 많으신데요. 냉장 보관은 절대 안 됩니다. 상온에서 보관하되 직사광선이 없는 곳이어야 합니다.
여섯째, 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 프로폴리스 복용에 주의를 해야 한다고 합니다. 꿀벌이 꽃에서 꿀을 모으기 때무에 그런 것 같은데요. 아무래도 알레르기 있는 분들은 병원에 가서 의사 선생님과 상담을 통해서 복용할지 말지를 결정하는 것이 좋을 것 같습니다.
4. 프로폴리스 먹는 방법
프로폴리스는 우유, 요구르트, 물 등과 섞어 마셔도 되고요. 야채 샐러드를 만들 때 위에 몇 방울 뿌려서 섭취해도 좋다고 합니다.
저는 프로폴리스를 꿀벌 농사 짓는 분께 선물 받았는데요. 현재 물에 한 두 방울 떨어뜨린 뒤 마시고 있는데요. 현재 복용하는 감기약과 한약 등이 있어서 식후에 바로 프로폴리스를 섭취하지는 않고요. 시간차를 두고 수시로 마시고 있습니다. 선물 받은 지는 꽤 되는 것 같은데요. 최근 몸이 더욱 안 좋아져서 적극적으로 프로폴리스를 섭취하기 시작했기 때문에 효과는 잘 모르겠습니다. 어차피 항염은 바로 효과가 나타나지는 않을 거란 생각도 들기 때문에 바로 효과를 기대하지는 않는데요. 한 달 정도 프로폴리스를 먹어 보면 뭔가 효과가 나타나리라고 기대해봅니다.
저는 면역력이 약해서 감기도 잘 걸리고요. 요즘은 수독증이다 뭐다 해서 병원 신세를 지고 있습니다. 프로폴리스가 건강해지는데 도움이 되기를 바라면서 프로폴리스에 관해 요약해 봤습니다.
항암 효과가 있는 프로폴리스입니다. 의사 선생님들이 주의 주는 사항만 잘 지켜서 프로폴리스를 복용한다면 건강에 도움이 많이 될 것 같습니다. 특히 항염증에 효과가 있기 때문에 연세가 드신 분들은 프로폴리스를 복용하는 것이 도움이 되리라고 생각됩니다.
프로폴리스를 섭취하려고 할 때 여러 가지 사항을 고려해야 하는데요. 복용하던 약이 있는 경우, 혹은 먹던 건강 식품이 있는 경우에도 프로폴리스와 함게 먹어도 되는지 고민이 됩니다. 그리고 마땅히 고민해봐야 하기도 하고요. 함께 복용하면 역효과가 생기는 경우도 많더라고요. 그래서 영양제 함께 복용하면 안 되는 경우도 공부를 해야 하더라고요. 그런데 프로폴리스의 경우는 복용하던 약과 함께 먹어도 된다고 합니다. 다만 시간 차를 두고 함께 먹을 수 있는 것이지, 동시에 복용 중인 약과 프로폴리스를 같이 먹으면 절대 안된다고 하니, 주의하시기를 권합니다.
