다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 계피, 염증 잡는 계피 효능 [계피의 효능] 계피의 효능을 간략하게 나열합니다. 1. 항산화작용 폴리페놀이라는 산화방지제가 계피에 함유되어 있다고 합니다. 그래서 나쁜 활성산소를 제거해준다고 하네요. 2. 다이어트 효과 음식을 먹고 난 후에 계피가 혈당을 조절해주는 역할을 한다고 합니다. 콜레스테롤 수치도 감소시키고, 식욕억제를 해준다고 하네요. 뿐만 아니라 포만감도 유지시켜 주어서 다이어트 효과를 톡톡히 볼 수가 있다고 합니다. 계핏가루와 물을 섞어서 복용하면 된다고들 하는데요. 제가 이렇게 먹어봤는데, (물론 다이어트는 아니고, 몸이 아파서요) 맛이 더럽게 없습니다. 그래서 계피 나무 조각을 달여서 먹어봤는데요. 단맛이 끝내주더라고요. 먹을 때도 맛나고, 먹고 나서도 효과를 볼 수 있다면 달여 먹는 것을 추천합니다. 3. 혈액순.. 이전 1 다음
